Preparación segunda clase Cursillo yoga mental

28 09 2013

EL CHAKRA RAÍZ

NOMBRE CHAKRA MULADARA

LOCALIZACIÓN: En la base de la columna vertebral. Perineo, entre el ano y los órganos sexuales.

COLOR: Rojo-naranja encendido. Púrpura oscuro.

VITALIDAD- Naranja y rojo del bazo. Si el bazo no funciona bien el color del chakra cambia.

CUALIDADES DE LA PERSONALIDAD: Seguridad. Impulso (Aty)

APARIENCIA: Debe verse como un rojo-naranja encendido. Si no es así el chakra está mal.

REGIÓN QUE VITALIZA: Órganos sexuales. La sangre. Es el chakra que da calor al cuerpo. El calor corporal nos indicará si el chakra está funcionan bien o mal.

SU FUNCIÓN EN EL CUERPO ASTRAL

Es el asiento de la Kundalini. De la energía que debe ascender por la columna vertebral hasta el chakra corona. La kundalini va ascendiendo y vivificando los restantes chakras que están por encima del chakra muladara.

ADICCIONES: Café, marihuna, heroína.

PIEDRAS QUE AYUDAN A SU BUEN FUNCIONAMIENTO
Cuarzo ahumado. Onix. Turmalina. Gemas: Amatista, aguamarina, coral, diamante, agata fuego, jade y
rubí

REMEDIOS FLORALES
Comfrey, Losestrife, Root Scuash, Corn, Clematis, Star of Bethlem.

ELEMENTO: Tierra (prithivi).

NOTA MUSICAL: Do.

REINO: Mineral.

SENTIDO: Tacto. Olor.

MANTRA: E LAM

REPRESENTACIÓN VISUAL
Un loto amarillo de cuatro pétalos con un triángulo rojo invertido dentro de un cuadrado

EFECTOS NEGATIVOS DE LA FALTA DE ENERGIA EN EL CHAKRA RAÍZ

-Inseguridad.
-Violencia.
-Malhumor.
Avaricia.

ÓRGANOS ASOCIADOS

Glándulas suprarrenales, columna
vertebral, riñones, vejiga, y parte final del intestino.

ENERGÍA

Se considera el centro de las energías psíquicas y pulsionales y es el chakra de la base o la raíz, por lo que está vinculado a nuestra existencia terrenal en el plano físico. Es el que activa nuestra conexión con la tierra y todo lo material. En él reside la kundalinî, la energía principal que el yogui debe despertar y dominar para vencer su apego a la vida terrestre y su miedo instintivo a morir.

CUALIDADES POSITIVAS CUANDO EL CHAKRA ESTÁ ABIERTO

Si está abierto nos dota de nuestros deseos de vivir, viviendo con
determinación y constancia, así como que nos dotará de una gran
fuerza física.

EFECTOS NEGATIVOS CUANDO ESTÁ CERRADO

Si está cerrado o con un mal funcionamiento determinará el abatimiento físico y moral, y por extensión la falta de ganas de seguir viviendo. Así como puede ser causa directa de posibles problemas físicos como el aborto natural, alcoholismo, anemia, ciática, cólicos renales, diarrea, esterilidad, hemorroides, e impotencia.

TÉCNICA REIKI PARA REPARAR EL CHAKRA RAÍZ

Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o cuando sientas que ya están cargadas, dirige las palmas de forma vertical como si las orientaras a la pared que tienes en frente. Después de unos segundos, sitúa tus
manos en la parte de tu cuerpo donde se sitúa tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales. Estate así hasta que sientas que debes retirar las manos. Practícalo como máximo una vez al día. Recuerda que cuando halas terminado de utilizar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.

MANTRA
“laaaaaaammmmmm”

HATHA YOGA O YOGA FÍSICO DE POSTURAS
Para el primero puede hacerse lo siguiente. Nos sentaremos en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de modo que nuestro talón toque nuestra pelvis. Después llevaremos con cuidado nuestro torso hacia adelante agarrándonos la pierna extendida. Estaremos durante uno o dos minutos y después cambiaremos de pierna para realizar exactamente lo mismo.
Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la siguiente manera. Siéntate en el suelo y dobla ambas piernas hasta que se toquen las plantas de los pies. Luego dobla tu torso hacia ellas y agarra los pies con las dos manos. Respira tranquilamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.

MUSICOTERAPIA
Música y baile, primitivo, primordial, con tambores, bailes indígenas.

PIEDRAS
Utilizar cuarzo ahumado que situaremos de vez en cuando en el chakra.

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